Υπηρεσίες ψυχοθεραπείας με επίκεντρο εσένα
Κάθε άνθρωπος έρχεται στη θεραπεία με διαφορετικές ανάγκες. Στο Hoperapia προσφέρουμε διαφορετικούς τρόπους υποστήριξης, δια ζώσης και online, μέσα σε ένα σταθερό και επιστημονικά υπεύθυνο πλαίσιο.
Οι υπηρεσίες μας
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Ένας προσωπικός χώρος για να εξερευνήσεις σκέψεις, συναισθήματα και δυσκολίες που σε απασχολούν, με στόχο βαθύτερη κατανόηση του εαυτού σου και ουσιαστική αλλαγή.
Θεραπεία Ζεύγους
Ένα ασφαλές πλαίσιο όπου το ζευγάρι μπορεί να κατανοήσει καλύτερα τη δυναμική της σχέσης, να επικοινωνήσει πιο ουσιαστικά και να δουλέψει πάνω στις δυσκολίες που το απομακρύνουν.
Συμβουλευτική Γονέων
Υποστήριξη στους γονείς για την κατανόηση των αναγκών του παιδιού και της οικογενειακής δυναμικής, καθώς και για τη διαχείριση προκλήσεων που προκύπτουν στην καθημερινότητά.
Διαδικτυακή Ψυχοθεραπεία
Η δυνατότητα να συνεχίσεις ή να ξεκινήσεις την ψυχοθεραπεία από όπου βρίσκεσαι, με την ίδια συνέπεια, ιδιωτικότητα και θεραπευτική παρουσία.
Τρεις θεραπευτικές προσεγγίσεις. Μία κοινή φιλοσοφία φροντίδας.
Στο Hoperapia, η διαφορετικότητα των θεραπευτικών προσεγγίσεων δεν αποτελεί απλώς χαρακτηριστικό της ομάδας μας — αποτελεί μέρος του τρόπου με τον οποίο δουλεύουμε.
Μέσα από τακτικές συναντήσεις, εποπτείες και επιστημονικό διάλογο, οι διαφορετικές οπτικές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής, της Συστημικής και της Ψυχοδυναμικής προσέγγισης συναντιούνται και εμπλουτίζουν η μία την άλλη.
Έτσι, κάθε θεραπευτής διατηρεί τη δική του επιστημονική ταυτότητα, έχοντας παράλληλα τη δυνατότητα να αντλεί από τη γνώση και την εμπειρία μιας ευρύτερης ομάδας.
Στόχος είναι μια περισσότερο ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη κατανόηση των αναγκών κάθε ανθρώπου και η καλύτερη δυνατή θεραπευτική υποστήριξη.
Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT)
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία εστιάζει στη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας. Μέσα από μια δομημένη και συνεργατική θεραπευτική διαδικασία, βοηθά να αναγνωρίσεις μοτίβα που μπορεί να σε δυσκολεύουν και να αναπτύξεις νέους, πιο λειτουργικούς τρόπους σκέψης και αντιμετώπισης.
Στόχος δεν είναι απλώς η ανακούφιση από μια δυσκολία, αλλά η απόκτηση εργαλείων που μπορούν να σε βοηθήσουν να διαχειρίζεσαι πιο αποτελεσματικά τις προκλήσεις της καθημερινότητας.
Συστημική Ψυχοθεραπεία
Η Συστημική Ψυχοθεραπεία βλέπει τον άνθρωπο μέσα στο πλαίσιο των σχέσεων και των συστημάτων στα οποία ανήκει — την οικογένεια, το ζευγάρι, το κοινωνικό και επαγγελματικό περιβάλλον.
Η θεραπεία διερευνά τον τρόπο με τον οποίο οι σχέσεις, οι ρόλοι και τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα αλληλεπίδρασης επηρεάζουν τον τρόπο που βιώνουμε τον εαυτό μας και τις δυσκολίες μας. Μέσα από αυτή τη διαδικασία δημιουργείται χώρος για νέες οπτικές, διαφορετικούς τρόπους επικοινωνίας και ουσιαστικές αλλαγές στις σχέσεις με τους άλλους αλλά και με τον εαυτό μας.
Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία
Η Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία εστιάζει στη βαθύτερη κατανόηση του εσωτερικού μας κόσμου και των εμπειριών που έχουν διαμορφώσει τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και σχετιζόμαστε.
Μέσα στη θεραπευτική σχέση διερευνώνται επαναλαμβανόμενα μοτίβα, συναισθήματα και πλευρές του εαυτού που δεν είναι πάντοτε άμεσα συνειδητές. Στόχος είναι η μεγαλύτερη αυτογνωσία και η δυνατότητα να δημιουργήσεις πιο ελεύθερους και ουσιαστικούς τρόπους να σχετίζεσαι με τον εαυτό σου και τους άλλους.
Δεν χρειάζεται να γνωρίζεις από πριν ποια προσέγγιση σου ταιριάζει.
Η θεραπευτική σχέση και οι ανάγκες σου έχουν σημασία. Γνώρισε την ομάδα μας και τις διαφορετικές προσεγγίσεις, ώστε να βρεις τον τρόπο δουλειάς που σου ταιριάζει καλύτερα.
Το πρώτο βήμα μπορεί να ξεκινήσει όταν είσαι έτοιμος.
Είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε να βρεις την υποστήριξη που ταιριάζει στις ανάγκες σου.